防晒霜实测：海边暴晒四小时，为什么有人毫发无损有人脱皮？

正午十二点防晒发无V体育的三亚后海村，气温三十四度。沙滩上两个冲浪教练下水，三小时后上岸，一个肩膀通红开始脱皮。另一个皮肤只是微微泛粉。同样的紫外线强度。

差别全在防晒霜的涂抹方式上是红肩膀那位出门前只涂了一次，下水后就没再补过。防晒霜不是涂了就完事的霜实晒小时为什有损护肤品。皮肤科医生给出的标准用量是每平方厘米两毫克。换算到脸上大约是一枚一元硬币的体积。大多数人的实际用量只有这个标准的三分之一到二分之一V体育(Vsports)官网。

更让人忽视的是补涂环节，普通化学防晒剂在紫外线照射下两小时就会分解大半。长时间户外活动不补涂，等于裸奔在太阳底下测海。去年夏天我跟着户外俱乐部去川西高原徒步，领队反复叮嘱每两小时补涂一次，结果全队十二个人的，只有三个严格执行的人回来后皮肤没有明显分界线。物理防晒和化学防晒到底怎么选呢？

氧化锌和二氧化钛为主的物理防晒霜依靠反射紫外线来防护，刺激性低的，质地偏厚重，上脸容易泛白。化学防晒霜靠吸收紫外线来有效果，肤感清爽了，有些人会出现刺痛感边暴。市面上的热门产品越来越多偏向物化结合，保留清爽质地。但且降低致敏风险了。我一位化学专业的朋友做过对比测试V体育官网，国内正规渠道销售的防晒霜在SPF标识上基本没有虚标，进口小品牌的防晒效果和宣传数值经常对不上，选购时需要多留个心眼。除了海边和户外，日常通勤同样需要防晒霜。紫外线里的UVA能穿透玻璃直接到达皮肤真皮层，催生皱纹和色斑人毫人脱。一个在北京国贸写字楼做了三年前台的朋友，工位靠窗，每天七八个小时晒到太阳。

没涂防晒霜一年后右脸颧骨位置出现了明显的色素沉淀。SPF30的防晒霜对付通勤场景已经足够，要注意在出门前十五分钟涂好了，它有时间在皮肤表面形成均匀的保护膜。

防水性能也值得关注。很多标着“防水”的防晒霜，只能耐水四十分钟到八十分钟了。

大汗淋漓或者游泳之后，皮肤表面的防晒膜会被水冲走。更好的做法是选择标注“超强防水”的产品。并且游泳后用毛巾擦干身体再补涂一次。市面上的防晒喷雾用起来方便，容易喷不均匀导致漏涂。特别的是后背中央和肩膀后方自己看不见的位置。与其依赖喷雾，不如花两分钟用膏状或乳液型防晒霜仔细涂抹，再配合喷雾做后续补涂，兼顾效率和效果了。防晒霜囤货量也得心里有数的。

一瓶30毫升的防晒霜，如果每天使用一次，大约一个月就用完。

有些人一瓶防晒霜用一整个夏天的，用量远远不够，效果自然大打折扣。去年双十一我一个同事一口气囤了六瓶不同品牌的防晒霜。到今年六月还剩两瓶没拆封了，保质期已经过了三分之一。防晒霜中的活性成分会随着时间降解，隔年再用效果大不如前，所以按需购买、及时用完才是正道。